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剛在看上期的非凡新聞週刊，主題是『輕鬆不抓狂』，節錄一些有感覺的句子。
情緒失控，失去一切最快的方式！
脾氣來了，福氣就沒了。
以『四轉』管理情緒﹍1 轉念 2 轉調 3 轉身 4 轉進
大多數的人，只要決心歡樂，就能歡樂。
氣又能怎麼樣呢？
學著微笑，對事就會正面以待，久而久之心情變得開朗，脾氣也變好。
成功不是只有自己的一個方法而已。
因為我們自己做錯了，就要誠心認錯。
追求完美的過程中，變成一個既折磨自己也折磨別人的王八蛋。
人唯有慈悲地對待自己，才可能對這個世界慈悲。
情緒的不安不該被控制、被防堵，而是要用正確的管道去釋放。
當我難過、想哭，或是被工作累壞時，不再去壓抑了！
Let go! 放下得失心，我現在充滿幸福感。 我們做支豬血糕吧！
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